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ノルディックウォーキング プライベートレッスン
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    ノルディックウォーキング
    プライベートレッスン

    ポールの持ち方
    ひきずり歩きから腕振り
    ウォーキング

    前傾ぎみの姿勢を正して
    後ろへ押して歩く練習。

    3ヶ月後にはモノに頼らず
    歩けるようにしましょうね

    | kiiiki88 | 10:50 | comments(0) | - |
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